Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

задумчивый дракон

Принцип одной минуты.

Скажу честно: я хоть и любопытна, но ленива. Посему все время придумываю, как бы мне эту лень в себе побороть или же по возможности пристроитьть себе на благо, выискиваю всякие способы облегчить жизнь, используя технику, простые рецепты, самонастрой.
Именно поэтому и нравится мне "принцип одной минуты". Это, если кто не в курсе, применение японской методики кайдзен, заключающее в себе использование на какие-то неприятные, но обязательные и нужные дела не больше минуты в день. Ну, кому жалко минуту - дольше в носу поковыряешь? Минуту потратить не лениво, не жалко, даже забавно.
В основном советуют использовать эту минуту для поддержания здоровья, а я тут приловчилась ее в хозяйство приспособить. Итак, каждый деньв одно и то же время я минуту пылесошу, разбираю завалы в разных местах, протираю пыль, расклыдываю по местам, пихаю белье в стиральную машинку...
Но делаю это все, не считая в уме до 60, без секундомера, на глазок. Может, и меньше минуты когда, может по широте душевной и за 3-4-5 минут трачу (тоже не жалко), но уж точно не больше.
В результате - ощущение, что не уработалась, не устала, но совершила необходимый ежедневный подвиг.

Только почему-то за компьютером этот принцип совершенно не работает... Странно.
лето

Летние развлечения.

Больше недели жили вместе с папой на даче. Прижились там, пообвыклись. Гостей принимали, костры жгли по вечернему холодку, ночью же купаться на озеро ходили, собирали чернику-землянику, традиционно плели венки….
Успели захватить волну цветения нашего чубушника, покачаться под ним на качелях. Вот так:


Collapse )

А сегодня мы с папой едем на три дня в Питер, вот!
Счастливо вам всем тут оставаться!)